Creación Persoal- SONS- MÚSICA 2023ir a portada cp 2023

XANEIRO

Amplimán de primeiro de ano - Loitando co becho e a resaca mentres tento arranxar páxina 8:37 // 1/I/22

Vaia becho teño enriba - Pola tarde é cando apacigua algo - Amplimán tranquilamente 7:44//
2/I/22

A Jacinto con becho - Eroski - Moita forza de vontade - Amplimán 16:11//3/I/22

Oasis sen becho 11:31//3/I/22

Amplimán RTTM do mércores - Exorcismo becho - Santi - Afeitado 19:39//4/I/22

Flautas do 2023 3:06//3-4/I/22

Europa caos 5:04//3-4/I/22

Mentres tanto 5:39//4/I/22
Cheo de batallas 9:17//4/I/22
Amplimán con becho suor mans migraña - Vamos! 6:40//6/I/22
Todo para que marches, becho 7:55//6/I/22
Buscando a paz interior 3:39//6/I/22
Patrón na casa - Migraña becho - Onte blancazo agobio pota - Controla, Manuel- Vamos! 11:12//7/I/22 Domingo - Rematan as festas - Estómago lingua becho gañan - Puff! Xaneiro a ver... 14:00//8/I/22

Puff! Que mañá chunga! - Becho lingua ganas pote - Volve Espe Vigo 10:04//9/I/22
Becho espertar - Paseo longo - Podcast - Froiz - Está sendo duro Amplimán...13:21//10/I/22
Amplimán coherente 5:04//10/I/22
Mércores dixestivo Vigo - Fatal pola mañá - Angus Estómago chungo pero conseguido, Manu! 8:48//11/I/22
Amplimán do xoves pola mañá - Aí andamos 8:34//12/I/22
Xoves tarde, bastante bo día - Amplimán 10:39//12/I/22

Melodía da noite calma e a mañá tensa 2:24//12-13/I/22

Venres antes de coner - Becho por aquí e migraña 8:37//13/I/22

Dende o venres migrañas - Estómago - Becho - Pero aquí sigo loitando! - Amplimán 7:43//17/I/22

Paseo longo - Agobio por neurólogo - Bronca Espe - Cama - Chorar - Veña xa, vamos! - Amplimán 5:12//18/I/22
Teimudo 8:05//17-18/I/22

Non saio - Migraña - Podcast - Lau guay chamada - E aquí estou...8:05//19/I/22
Migraña gorda - Paseo longo - Podcast - Ordenata segue migraña - A ver.... - Amplimán 13:36//20/I/22 Salvaxe 6:51//20/I/22

Onte play - Xenial - Gañei Víctor - Pizza - Hoxe paseo longo - Froiz - Música - Moi ben neno - Amplimán 11:28//21/I/22

Doen olliños e flautas do sábado 6:14//20-21/I/22
Domingo - Esperto becho - Paseo longo - Ordenata xa 10-12 - A ver deporte - A ver - Amplimán 10:17//22/I/22

Selva neuronal11:50//21-22/I/22
Paro para deportes pero ansia e así volvo e sae este Amplimán calmando 6:19//22/I/22

Luns - Esperto agobio - Paeo - Guay - Podcast ansia - Ordenata - Lingua ferida Amplimán 9:05//23/I/22

Ínfima posibilidade 6:49//22-23/I/22

Frío e sol 4:45//23/I/22

Amplimán imprevisto antes de cear 9:21//23/I/22

59 - Esperto regulero - Paseo con estómago fatal - Moi mal náuseas lingua - E aquí estamos... - Amplimán 21:40//24/I/22

Camiñando entre horas 8:25//23-24/I/22

Camiñando entre horas reprise 8:31//23-24/I/22

Esperto - Durmín mal - Nervis lingua estómago revolto - Chamo Jacinto lingua - Na... - Paseo longo e dende as 10 aquí estou - Amplimán 8:31//25/I/22

Melodía de mañá no ordenata 3:36//25/I/22

Onte oculista guay - Hoxe durmo mal - Galletas? - Bichiño - Consigo dar paseo longo - Farmacia - Dende antes das 10 aquí para non caer - Amplimán 10:12//26/I/22

Outra porta 5:27//25-26/I/22

Tocando mans 6:26//26-28/I/22

Xoves ordenata total - Falla tarxeta son - Agobio - Stress - Tremores - Venres Estómagonerviosmigraña - Probas tarxeta guitar e aquí estou ás 4.30 - Amplimán 9:41//27/I/22

Venres Play - Bastante ben - Sábado non durmo - Resaca - Duro paseo curto con ganas potar - Podcast e a gravar - Amplimán 12:32//28/I/22

Domingo esperto fatal - Consigo paseo longo - Ordenata probas - E de 9 a 17 horas aquí - Vamos Manu!!! - Amplimán 18:35//29/I/22

Cun pouco de audacia 1:37//29-30/I/22

Blues cun pouco de audacia 3:08//30/I/22

Luns analóxico 8:40//30/I/22

Luns - Esperto fatal becho e estómago - Paseo longo - Froiz - Gravar guitars e agora Amplimán de postre 17.32 Horas 14:19//30/I/22

Unha proba de audición 5:18//31/I/22

Audición e Amplimán xuntos 3:13//31/I/22

Martes - Esperto becho e estómago - Paseo longo frío - Ás 9 horas ordenata - 10.30 horas afeitar - Fago música con guitar - Vou tirando máis menos e de 16 a 18 horas o Amplimán cubista14:39//31/I/22

FEBREIRO

Mércores mañá complexa - Esperto ás 6 horas - Mal na cama - Ergo e paseolongofrío - Becho - Estómago - Xaqueca - Ordenador - Nervios cubase 12 - Aquí estou ás 15 horas co Amplimán RTTM 20:32// 1/II/23

Vai frío 6:04//31-i-1/II/23

64 - Xoves fatal - Non pílula durmir - Paseolongofríonáuseas - Podcast - Ordenador - Amplimán para tentar esquecer o malestar de 13 a 15 horas 21:36//2/II/23

64 - Venres - Becho grande ao espertar - Moi mal estómago - Paseo longo con frío - Consigo ordenador 9.30 horas - Ás 10 horas comezo Amplimán contra o becho ata ás 12.32 horas22:15//3/II/23

Levando a xaqueca 1-II e o estómago e o becho 2-3-II 3:07//1-3/II/23

Teimando na loita 4:16//1-3/II/23

Son máis forte do que pensaba 9:09//3/II/23

Afouteza no estudo - Amplimán das 17.40 horas - Case nada! - A ver agora tarde-noite que tal...5:12//3/II/23

Onte play ben - Hoxe ergo fatal durmir pouco, moitas náuseas e becho - Consigo paseo longo frío - E case ás 10h vou probar cun amplimán contra o malestar malo - Remato 11.52h 20:58//4/II/23

64 - Domingo - Sábado bastante bo - Hoxe ergo becho e moi mal estómago - Paseo longo, moito frío - Ordenata: escoitar música, cousas Espe - Regulero - Amplimán buscando a paz - Remato ása 13.14h 29:20//5/II/23

Domingo bastante bo - Tremor man esquerda - Difícil facer cositos - Hoxe luns esperto becho e estómago moi mal - Paseo longo - Vexo correo e tal e agora Amplimán mañaneiro das 10 ás 12.21h 33:41//6/II/23

Onte tremor pernas e de 17 a 18h becho - Hoxe estómago horrible - Paseo longo frío - Axúdame Amplimán 22:23//7/II/23

Despois de Amplimán vou a Froiz 12h - Estómago fatal - Amplimán do frío e o esforzo, pero...16:11//7/II/23

Supervivencia 6:16//7/II/23

Noite que agardo mañá será día -Base- 8:43//7/II/23

63.- Mércores - Esperto un chisco mellor - Media hora cama e fatal estómago - Paseo longo costou - E vamos a polo Amplimán da rutina e a loita 24:48//8/II/23

Noite que agardo mañá será día - E así foi... 8:48//7-8/II/23

Preto da esencia 3:15//8/II/23

Xoves - Durmo bastante mben ata 7.45h - Media hora en cama - Estómago fatal con becho ao fondo - Paseo longo e agora a ver co Amplimán bendito laico 23:26//9/II/23

Vexamos que pasa... 6:11//8/II/23

Venres - Non tomo pílula durmir - Acosto cedo, esperto ás 7 h e ata 8 e media cama - Estómago bluf e becho - Consigo paseo longo frío - E agora este Amplimán na procura da calma 20:59//10/II/23

E pouco a pouco o tempo pasa - Con Razón 5:28//10/II/23

E con paciencia case son as 16h - Base e cubase plus 6:06//10/II/23

Berrando para dentro - Cuba 3:40//10/II/23

Sábado fatal - Venres tarde ansia - Play - Como brownie - Durmo de 5 a 7h - Non dou paseo ata as 12h - Becho enorme e náuseas - Amplimán a ver 19:02//11/II/23

Sábado tarde - Despois paseo e tal fun subindo ata as 13h - Como mal - Máis tranqui - Estómago puff - Ollo a Stewie e aá miña nena Esperanza 15:00//11/II/23

Domingo - Esperto becho e fatalísimo estómago - Paseo longo - Espe a Vigo -E a ver agora este Amplimán ventureiro 25:36//12/II/23

A náusea que semella eterna 11:05//11-12/II/23

Domingo - Moi ben ata as 17h - Despois erguer fatal ordenata - Como - Vexo tele e fumo un tranqui - Crises ansiedade fortes coma onte - Ollo conclusións? - Amplimán13:45//12/II/23

Luns - Ergo fatal estómago e becho - Galletas de máis? - Consigo dar paseo longo puff - Espe en Vigo - E agora Amplimán na procura da calma xeral - Regulero efecto 20:12//13/II/23

Esperanza linda - Quérote 18:22//12-13/II/23

Martes - Esperto ás 7h - Preparo almorzo - Cama unha hora - Becho e estómago desastre - Paseo longo - Ordenador puff - A ver este Amplimán se fai algo - Non fixo moito 19:40//14/II/23

Mércores - Esperto mellor estómago - Becho - Paseo longo - Buscar papel e papel- Ordenata - Antes agobio páxina - Amplimán a man a ver...15:22//15/II/23

Mércores 21h - Ansiedade de fondo e estómago - Amplimán da resistencia 15:21//15/II/23

Xoves - Esperto mal - Preparo almorzo - Cama - Paseo longo, costou - Páxina sube agobio becho estómago horrible a ver - Amplimán oración - Non funcionou 18:16//16/II/23

Xoves - Teño que dar segundo paseo ás 13h porque ansiedadeagobiobechoestómagofatal - Xurxo (ansiedade por erratas de 4 a 6 temeas en EE) - Stewie limpar - Páxina - Ollo por favor! - Amplimán desesperado de 15 a 17h e parece que mellor 24:00//16/II/23

Venres - Durmo ben - Rato cama mal - Estómago horrible e becho - Paseo longo - Podcast - Amplimán con ansiedade 24:08//17/II/23

Surrealismo en días de inferno 3:12//16-17/II/23

Melodía con náusea 2:13//17/II/23

Venres - 15.44h - Aguantei con náusea buah e becho no oredenata - Que conste agobio Amplimán 35:44//17/II/23

Despois da desfeita de onte sábado, hoxe Domingo isto pode ser igual ou peor - Paseo curto - Becho - Estómago fodido de to - Amplimán 23:28//19/II/23

Á fin son as 17h e agora as 21h venres e agora as 20h do sábado do afundimento 17-18-II e agora as 13.20h da lingua que enmerda todo 9:37//17-19/II/23

Melodía contra a enfermidade 15:13//19/II/23

Domingo tarde - Facendo música - Todo é susceptíbel tamén de mellorar - Ánimo que podes - Amplimán de autoaxuda 33:58//19/II/23

Luns - Durmo ben - Espe maliña - Vou neurólogo Vigo tren - Agobiotremornáuseacoche - Chego - Non Parkinson! - Ansiedade - Volvo - Misión cumprida - Falo con psiquiatra - Amplimán 28:48//20/II/23

Martes - Durmo ata as 7h - Ergo preparo almorzo - Volvo cama cagueina - Paseo longo puff - Ordenata con migraña a ver... - Amplimán entroido 36:11//21/II/23

Melodía dun tempo mellor 8:52//19-21/II/23

Eu ía facer un Amplimán rápido para cear e ver fúrbol, pero non abría programa - Por iso isto 9:21//21-22/II/23

64.- Mércores - Durmo algo peor - 7h esperto - Cama - Volvina cagar - Paseolongopuff como está costando estes días - Algo becho e estómago e vamos co Amplimán terapia ocupacional 24:43//22/II/23

Piano do Mércores de Entroido na casa 12:34//22/II/23

Mércores - 20-21h - Agora si un Amplimán rápido para cear e ver fúrbol e mañá tarde psiquiatra Vigo - Ti has de poder - Vamos! 3:12//22/II/23

Xoves - Durmo mal - Esperto bechomigrañaestómago - Cama peor - Paseo longo puff - Agobio Vigo psiquiatra Vamos! - Amplimán a ver se axuda...27:19//23/II/23

Día psiquiatra Vigo - Pola mañá 10:44//23/II/23

Venres - Onte ben psiquiatra Vigo - Hoxe regular - Agóbiome porque non atopo unhas pílulas preparando almorzo - Cama chungo - Paseo longo frío - Mala parada en farmacia estómago - Amplimán estomacal a ver...- Non funcionou - Mimá que mal teño o estomagiño, por favor! e claro apúntase pouco a pouco o becho15:09//24/II/23

Venres - Amplimán de 16 a 17h - Antes subir temas a páxina - Un pequeno alivio estomacal e becho por aí atrás 26:24//24/II/23

Domingo - Venres Play, antes ir agobio estómago pero ir moi ben! - Sábado - Esperto mareado chungo - Paseo curto - Podcast - Durmo e ben - Domingo - Outra vez mareado - Pílula nova noite será? - Q mal teño o estómago diossss e xa son as 16.07h - Espe maliña - Tenta non queixarte e isto ten que pasarnos!!!17:29//26/II/23

Domingo 26 - 20h - Sigo fatal náuseaestómago e aquí está xa o becho coa ansiedade - Rollo problema fallo tele - Que día! - Sorte mañá, meu 19:44//26/II/23

Luns - Esperto estómago náusea becho - Non tanto mareo - Paseo curto - Espe mal - Vou para cama - Como ás 13h - Fumo un - Ansiedade de náusea - Amplimán da náusea recorrente 24:08//27/II/23

Luns - 20.40h - Día raro co estómago - A ver se chama psiquiatra (non) e Amplimán dunha noite fría de Febreiro 21.23h 14:41//27/II/23

Martes - 16.20h ata 17.43h - Tomo pílula durmir - Durmo regular - Esperto migraña e mareo - Estómago mellor - Paseo curto - Podcast e tranqui durmir ben - E a ver este Amplimán tardío 28:48//28/II/23

MARZO

Mércores - Pílula noite - Esperto ben!!! - Volvo cama durmir guay!!! - Ergo mareado e sono - Paseo curto - Podcast (non funciona) - Agobios por ausencias en deseño Xurxo EE - Bultiño Stewie - Espe mal - Ordenata - Amplimán agobio das 12h - Remato ás 13.42h e a Froiz - Vamos!!!!! 26:48// 1/III/23

Xoves - Tomo pílula durmir - Durmo nopn tanto pero ben - Esperto non mareo - Almorzo preparo - Cama (ben) e paseo longo que gozo un bo rato!!!!!!!! - Farmacia - Almorzo - O-rdenata - Boca seca e Amplimán facendo equilibrios 16:36// 2/III/23

Marzo e un desexo13:23//1-2/III/23

Venres - Tomo pílula durmir - Esperto ás 6.30h - Cama ata as 8h (Bastante ben!) - Preparo almorzo - Paseo longo (Bastante ben!!!) - Almorzo - Ordenata - Boca seca e amplimán desexando non caer 35:54//3/III/23

Sigo sendo eu! 15:50//2-3/III/23

Amplimán RTTM Psicoman humano - Polo medio veu Xurxo - Miramos deseño EE - Comín e tele - Case fumei un - Controlando - Xa son as 21.27h 40:55//3/III/23

Sábado - Pílula durmo regular - Esperto ás 6h con algo becho -Volvo cama ata as 8h -Bechoeestómago - Paseo curto - Almorzo - Podcast (relaxa e durmo ben) - Pero bocamán e Amplimán dos tres días sen medo 34:34//4/III/23

Amplimán humano orgánico 5:16//4/III/23

Domingo - Durmo mal migraña - Esperto ás 6h con nalgo becho, mareo, sono - Ata as 8h en cama - Becho - Preparo almorzo - Paseo curto puff - Almorzo podcast e durmo - Amplimán da resistencia 23:06//5/III/23

Amplimán orgánico con razón 8:44//4-5/III/23

Amplimán humano orgánico 6:22//5/III/23

Amplimán humano orgánico experimentado 15:48//5/III/23

Luns - Durmo mal - Esperto ás 6h con algo becho - Cama ata as 8h - Máis becho e estómago - Ergo mareado, sono - Paseo longo - Almorzo e ordenata - Amplimán do aguante33:43//6/III/23

Amplimán orgánico con razón 11:43//6/III/23

Luns -Amplimán despois afeitado - 17.30h a comer - Fumo un - Vexo series - Preparo cea - 20 a 21.40h Amplimán moi orgánico24:29//6/III/23

Martes - Durmo regular - Esperto ás 7.30h e ata 8.30h na cama - Ergo, non mareo si estómago e algo becho - Paseo curto + Froiz - Almorzo - Ducha -Amplimán da mañá movida 18:26//7/III/23

Mércores - Sen dormo - Durmo regular, esperto con becho plus e estómago puaf! - Estou mal e quedo en cama ata ás14h - Ergo por mis.. e a Jacinto Villa - Esquecín receitas - Volta casa e comezo amplimán ata que vou Jacinto e agora remato Amplimán orgánico da náusea pura.34:00//8/III/23

Xoves - Volvo dormo e durmo regular - Esperto ás 7h e en cama ata as 8h - Bechoeestómago fatal - Chove - Non paseo - Baixo tirar lixo e buscar papael - Xestións telefónicas con Fernando, BBVA, Xurxo.... - Amplimán da sorte para EE 27:43//9/III/23

Venres - Durmo regular - Ergo ás 8h con algo becho e estómago - Cama ata 8.30 h - Horror becho e náuseas estómag - Paseo curto - Almorzo - Ordenata er aver que pasa...- Amplimán do porvir inexato 45:42//10/III/23

Sinapse 13:10//7-8-9-10/III/23

Sábado - Onte ben con Vic na súa - Durmo regular de 4 a 8h - 1h en cama - Esperto co estómago mal e algo becho - Chove, dubido, non paseo - Almorzo - Ordenata - Sono, ollos cansos, náusea - Baixo o lixo con chuvia - Amplimán inquedo23:06//11/III/23

Domingo - Acosto tarde e forzo vista - Durmo mal - Migraña - 7h pílula para xaqueca - Cama ata as 8h - Ergo - Paseo curto puff, con mareo, sono, mal estómago - Almorzo - - Podcast guay durmo con xaque e ás 12 ordenata feito po - Amplimán dos EE (ollos eléctricos) 26:03//12/III/23

Soños de paz interior 19:22//10-11-12/III/23

Amplimán das 17.15h antes comer e das 21.15 antes cear 13:32//12/III/23

Luns - Esperto ás 6.30h - Cama ata 8.45 - Durmo ben pero esperto súper bechgo, megaestómago - Preparo almorzo - Paseo longo puff - Volta ordenata e náusea - Amplimán contra o malo. A ver...35:01//13/III/23

Martes - Que día, por favor! - Esperto mal - Paseo curto - Estómago fatal - Podcast - Becho - A Vila a por autorización adeslas gastro buff!! - Náusea eterna - Con Vic e Leelah ao volver -21.22h - Amplimán da negra noite 9:08//14/III/23

Mércores - Dende que ergo cedo mal - Gastroscopia Vigo - Moitas, moitas ganas de potear, sabor de boca buaff!!! 18:30//15/III/23

Mércores 19.48h - Mellor - Volvemos Vigo, fomos Eroski, etc - Almorzo - Comida e agora vou tentar cear - Máis tranquilo, mellor becho e náusea e sabor de boca, pero ´ças veces non podo con todo isto! Vamos!!!!10:03//15/III/23

Xoves - Esperto bastante ben 8h - En cama ata 8.30 - Aparecen becho e estómago - Preparo almorzo - Paseo curto - Almorzo - Ordenata a ver se non caio, pero chegou sabor de boca puaff! - Amplimán do porvir 23:06//16/III/23

Amplimán 177 reprise orgánico 10:04//16/III/23

Xoves 14.47h - 64 - Ao final con bastantes dificultades pero fun aguantando no ordenata e o sabor boca foi moito máis levadeiro - Tentarei ir darlle comer, etc. a Leelah (xa feito ás 16.50h) e logo comer eu - Amplimán dunha pequena luz 22:16//16/III/23

Venres - Esperto 7h - Noite, chuvia - Cama - Fatal estómago, algo becho - Almorzo - Á fin paseo curto molladura - Pódcast - Ás 13h ordenata - Amplimán fronte ao horrible sabor boca 26:18//17/III/23

Amplimán dos saxos entre a tormenta 12:36//17/III/23

Amplimán dun breve café para ti 2:51//17/III/23

Venres afouteza 13:38//17/III/23

Venres - Púxenme mal ao acabar - Contento ás 5.30 pero agobillo estómago comida - Fumo 1, mellor tal vez - E agora estómago revolto non sabor malo - Amplimán da novidade 10:28//17/III/23

Sábado - Esperto 7h - Cama ata 8.30 e póñome fatal estómago e becho - Chove - Almorzo - Paseo curto - Bocasecaman e parece relax ordenata - Amplimán dun novo día 38:32//18/III/23

Amplimán orgánico con esforzo 4:22//18/III/23

Amplimán contento - Sábado case ás 4 e estou bastante ben becho e sabor boca estómago - Toco madeira - Vamos Manuel! 8:15//18/III/23

Sábado 17h - Amplimán do baixón que comezou despois Amplimán contento - Xa becho estómago dominan corpo e espírito 18.30h - paseino xenial estiven ben - Grazas Amplimán! 17:48//19/III/23

Luns - Fatal estómago - Non vou psiquiatra! - Espe en Vigo pai hospital - Ergo ás 15h, consigo tragar comida - Por favor! - Amplimán da nova desesperación 9:54//20/III/23

Luns 20.13h - Tarde estómago mal - Infusión - Consigo fumar 2 pequenos - Vén Geno e Espe Vigo Ai! - E agora Amplimán da noite incerta coas costas rachadas 17:12//20/III/23

Martes - Esperto becho volvo durmir - Paseo curto náusea mareo - Pódcast durmir náusea - Consigo comer ás 15h - Fomo un - Agora peor, Espe en Vigo - Amplimán que vai costar - Feito - Noraboa! 30:12//21/III/23

Mércores - Esperto 8h. con retortijóns- Volvo a cama- Ergo mareo estómago náusea brutal - Paseo corto pufff! - Tento vir ao ordenador pero vou ter q escoitar pódcast na cama - Amplimán desesperado 21:49//22/III/23

Mércores 19.06h - Espe en cama - Eu comín, vin serie, fumei un - Estómago segue mal e becho asexa - Amplimán do desequilibrio 16:00//22/III/23

Xoves 19.31h - Vaia día de merda! - Co estómago fatal, pódcast para tentar durmir e para evitar náusea - Non saín, chove - Comín ás 15h., fumo un e algo mellor pero náusea e sabor boca - Amplimán do sabor de boca do medo e do feo (64) 22:54//23/III/23

Venres - Esperto 7h. - Durmo ben ata 9h. - Pero estómago boca becho pouco a pouco - Dou paseo corto pufff!! - Almorzo - 10h. en ordenata náusea boca - Amplimán de 10 a 11.14h. - Que se poña ben o estómago, por favor!!! 41:00//24/III/23

Venres 13.24h - Aquí sigo - Estómago sabor boca e costas rachadas - Temas humano con Vic Luns - Ai!, que me poña ben, veña! - Amplimán suplicante 22:54//24/III/23

Venres 20.15h. - Comín ás 3 - Froiz tabaco papel - Fumei 2 - Estómago boca fatal náusea - Quedamos para play - A ver, mimá! Sorte - Amplimán de facer tempo 25:24//24/III/23

Sábado 17.38h. -Onte xenial con Vic e Tan - Ceas como dios e tiñas náuseas!!! Aprende!!!! - Hoxe esperto con becho - Paseo coorto puff!! - Pódcast durmir e maña tarde xenial ata que viñen facer tempo para non fumar - Amplimán revirado Toma 2 36:30//25/III/23

Domingo 17.54h. - Cambio de hora - Espertei chungo - Paseo curto puff!! - Almorzo pódcast Durmo - Como ás 14h. - Vou tirando, fumo 2 e agobio moito se paro - Amplimán antivicio (64) 34:20//26/III/23

Luns 17.26h. - Espertei fatal 9h - Durmo ata 10h. - Bichazo náusea paseo curto puff!! - Almorzo, pódcast non ben - Comer uf!! - Vexo tele, fumo un e ir gravar con vic coa náusea e becho - Amplimán do día 1 13:15//27/III/23

Mércores 17.20h. - Onte sufrindo pero tema 2 con Vic - Hoxe esperto 9h., cama ata 10h. - Mal- Paseo longo - Náusea becho pódcast - Espe Vila nudo - Como 14h., fumo 1 - Mal sabor - Amplimán do proxecto loitado 30:08//29/III/23

Mércores 20.17h. - Ben, no ordenata - Agora que acabo, ao ir salón inquedanza - E chega Laura!!!! 1:41//29/III/23

Venres - Onte fatal - Non paseo bichón gravo vic - Hoxe paseo curto con Laura - Estómago becho mellor para comer - Amplimán suor 9:52//31/III/23

ABRIL

Domingo 20.11h. - Onte Santiago ben Carlos Blanco Touriñán - Sabor boca todo o día - Tensión fumar cear con náusea - Hoxe paseo curto e mellor - Como e mal fumar bronca con Lau e Espe - Amplimán Laura, Espe, perdoade 13:17//2/IV/23

Luns 20.47h. - Despois de gravar "Nonsei..." con Vic pufff!!! - Esperto 7h. ben - Cama - 9h. Mal, paseo curto, Laura en casa, pódcast durmir - Becho estómago comer mal e gravar - Amplimán de todo o día coa puta náusea e o fodido sabor boca17:01//3/IV/23

Martes 18.08h. - Esperto suor mal - Lau teléfono - Paseo curto - Preparo e almorzo - Froiz - Ducha - Stewie veterinario - Broncón con Lau - Nin gravo, nin Vila Juan e Nieves - Amplimán do neno medorento 44:33//4/IV/23

Mércores 16.10h. - Esperto 8h. ben - Cama ata 9h. - Mal becho estómago - Paseo curto - Lau e Espe en Vila - Mañá durmir con pódcast mal - Como 13h., fumo un - Mellor, pero agobio fumar máis náusea - Amplimán para controlar o vicio 14:34//5/IV/23

Venres 15.41h. - Xoves horror náusea - En cama, non comín e mareo non gravo con Vic - Terrible- Hoxe fatal non paseo náusea - Como 13h. mellor, fumo 1 náusea lingua agobillo veña! - Amplimán cabezón 27:54//7/IV/23

Laura en casa 19:39//5 - 7/IV/23

Venres 22.03h. - Tarde ordenata ata 18.30 h. - Tele guay - Veño agora casa Mon con Tan - Amplimán dun saír da cova 12:32//7/IV/23

Sábado 18.11h. -Tomo antiepiléptico durmo ata ás 11h. - Mareo, non paseo, náusea, relax agobio - Como 14h. Mal - Fumo un, serie, agobio por "perder tempo ou fumar" - Amplimán enfermizo 29:04//8/IV/23

Domingo 15h. - Esperto 8h, cama ata as 10h. - Mal, menosmareo, non paseo, náusea, pódcast mal - Tento dormitar - Como 13h. - Fumo un e mellor pero algo angustia que agora medra - Amplimán con angustia 13:37//9/IV/23

Domingo 20.51h. - Estou guay tranquilo - Fumei 2, vin tele partdos, estómago mal pero levándoo - Amplimán como tería que ser sempre 9:18//9/IV/23

Luns 10.53h. - Esperto 8h. sono, cama ata as 9 - Mareo, mal, paseo longo con Lau! - Estómago fatal becho - Amplimán da mañá tensa 15:48//10/IV/23

Luns 15.53 - Antes gravar con Vic 17.30h. - Amplimán corto de relaxación e 20.30h casa _ Non gravamos - Brona con Vic por escoitar conversación coa psiquiatra - Pufff!!! E rematado ás 22.39 martes despois psiq-Amplimán indixesto 17:01//10-11/IV/23

Martes 23.45h. - Esperto mal, becho angustia, estómago, náuseas, oaseo curto, pódcast durmir: nada. Ás 13h. trago sándwich, fumo un mellor. Vet. Espe Lau a Málaga - Gravo con vic - Puff - Crispan por psiquiatra falo con psiquiatra - Mellor - Amplimán tardío 18:42//12/IV/23

Mércores 12.11h. - Onte falei con psiquiatra - Ben - Lugar seguro: Cabodeiro. Hoxe esperto non moi mal paseo curto, barba pelo, mambo concurso e náusea ansiedade - Amplimán do insospeitado10:54//12/IV/23

Xoves 11.34h.- Onte gravei con vic :"non é xusto" e "Perla". Pufff - Esgotado guay equilibrio casa guay e lembro hoxe dixestivo reloxo 7h. - Durmido, non vou Vigo becho náusea paseo curto - Amplimán do sono 27:55//13/IV/23

Venres 17.17h. - Non tomo pílulas durmir - Durmo fatal!! - Paseo curto con Lau, estómago, náusea, becho - Cama - Relax ata 12h. - Trago sándwich, fumo un e medio - Estómago mal - Amplimán nervioso 12:28//14/IV/23

Sábado 18.56h. - Tardo acostar Lau - Durmín mal, mareo, non paseo, almorzo e a cama. Estómago, náusea - Levanto 13h. - Trago sándwich, fumo 1 e medio - Mellor gravo para vic - Amplimán inestable 14:14//15/IV/23

Domingo 10.44h. - Esperto 9h - Cama ata as 10 - Becho estómago náusea paseo curto farmacia almorzo, creo que vou ter que ir cama por náuseas - Amplimán ganas potar 13:46//16/IV/23

Domingo 14.10h. - Aguantei náusea sabor boca, ensaiei etc- Agora Amplimán antes cde comer sen ganas - Amplimán maratón da mañá 18:01//16/IV/23

Luns 11.42h. - Onte mañá mal, náusea pero conseguín gravar con Vic! e estar con Marita e Carlos!! _Hoxe esperto, ergo retortijones náusea paseo con Lau, farmacia e soportando - Lau volve Australia, vaise, ohh!! - Amplimán da resistencia 41:22//18/IV/23

Martes 20.42-21.30h. - Lau en Santiago adeus uff!!!! - Necesitaba cariños eu - Gravei con Vic con angustia e náusea - Rematei gravar - Non sei se compensa con Vic - amplimán da madrugada 15:11//19/IV/23

Xoves 21h. - Mércores fatal, náusea, migraña, baixón; Xoves segue baixón, paseo curto, cama - Espe psic. Vigo - eu psiquiatra estou bastante so - falo con Vic a ver - Amplimán da tristeza 20:54//20/IV/23

Venres 19.11h - Esperto ás 11!! Mal, canso, paseo curto, becho, durmo en salón como 2 vouy froiz - Baixonazo pufff! Tranqui, fumo un, segue a náusea - Amplimán do desconcerto.27:35//21/IV/23

Venres 21.15h. - Remato Amplimán guay pero quedan Mon, Vic, Tan, Dubido: Non podo hoxe. Espero acertar, a ver... - Amplimán da dúbida21:20//21/IV/23

Sábado 19.31h. - Pois non acertei non indo con eles - Hoxe esperto 8h. fatal, cama, non paseo, almorzo, puff, náuseas angustia, na cama ata ás 14h. - Como puff! - Levo 2 fumados - Triste e náusea - Amplimán do baixón emocional 26:08//22/IV/23

Domingo 12.,58h. - Esperto becho 8h. - Cama ata 11h. - Náusea, angustia, paseo corto Pufff, almorzo, pódcast sen durmir, ganar vomitar - Veño ordenador - Amplimán tentativa melloría 23:28//23/IV/23

Domingo 18.35h. - Comín bueno, fumei 2 ben, pero xa está náusea angustia - Pai Espe mal - Amplimán forzoso a ver... (21h. e non estivo mal!) 26:04//23/IV/23

Mércores 14.16h. - Luns e martes foron brutais, mañá e tarde así, Vic gravei - Hoxe espertei 8h. e ata 11 tranquilo - Logo 13h. Náusea, comín puff caladas e angustia por non ampli - Espe en Vigo pai moi mal- Amplimán 33:28//26/IV/23

Xoves 17.31h. - Esperto fatal estómago - Toda a mañá en cama mal - Non paseo, levanto 14 h. e como á forza - Farmacia - Fumo un mellor pero angustia por non facer - veño ordenata - Amplimán da condena 29:48//27/IV/23

Venres 15.17h - Espertei 7h. ben, cama - 8h. náuseabecho - Paseo curto pufff! - Cama - 13h. Como buah! - Fumo 1 seguen náuseas - Amplimán dun venres por ser 28-IV-23 e vexo serie, fumo un e estómago ben e Amplimán da melloría 23:29//28/IV/23

Sábado 14.13h. - Esquecín pílulas durmir - Fatal: náusea, non paseo, mañá en cama - Espe en Vigo - Abcabo levantarme e tragar sándwich. - Por favor, quero poñerme ben!!!! - Amplimán da súplica 16:48//29/IV/23

Sábado 16.59h. - Fumo un deapois amplimán, motos, coches, seie, infusión, migrañento, tenso, estómago mal - Amplimán da ansiedade de fondo 22:09//29/IV/23

Domingo 17.04h. - Durmo bastante ben - Esperto mal estómago, non paseo, almorzo e tele, deportes desde 12h. - Quedo durmido en salón coa F1 - Ben- Como, fumo un un, subo insta, falo tata puff - Supernáusea e veño ordenador - Algo fixo - Amplimán desesperado 16:42//30/IV/23

MAIO

Martes 20.20h. - Luns mañá mal tarde bueno - Hoxe estou na cova, nonm vou psiquiatra, Choro, diarrea, supenáusea todo o día - Falo watsapp psiquiatra - Amplimán qué vai ser de min?16:29//2/V/23

Mércores 18.01h. - Horror, náusea enorme, becho, diarrea - Como trago e seguen náuseas, súan mans, máis diarrea, día fodido, pronto chegarán LP´s de "Electri Eyes" - Amplimán a ver se podo - Puiden!!! 23:44//3/V/23

Xoves 16h. - Horror2 - Vómitos, diarrea, ansiedade brutal. Por favor!!!! - Amplimán a ver se podo 2 - Puiden, pero puff! 11:18//4/V/23

Sábado 19.37h. - Horror mañá - 15h. como sándwich máis menos ben - 18h. mañá e tarde insufribles - Pequena luz - Amplimán da resistencia tocada 20:50//6/V/23

Domingo 18.07h.- Horror4, diarrea, náusea, cama - Consigo ir salón 16 h. - Fumo un, mellor - Laura e Martín casan!!! - Angustia e aquí veño con sándwich a ver - Amplimán do sáandwich si 27:54//7/V/23

Xoves 18.15h. - Días náuseas, onte bronca, choro - Vic gravar hoxe - Vigo dixestivo - Todo ben, Non fumar verde!? por shc Puffff!!!! - Amplimán dunha decisión dura - A ver se podo 17:19//11/V/23

Venres 17.10h - Se onte ben, hoxe fatal náusea ao espertar, non paseo, mal comer 14h. e ansiedade - Amplimán do día 1 sen verde - Teño que conseguilo e poñerme ben por favor!!!!.23:51//12/V/23

Sábado 20.45h. - Esperto frío estómago mal, non paseo, como ás 14h. fatal estómago, infusión, gases, - Choro non fumar e estar mal - Isto é duro agora náusea - Amplimán do día 2 sen verde 16:35//13/V/23

Martes 17.20h. - Onte psiquiatra, teimo e veña fumar 3 máx. ao día - Sube antipsicótico - Hoxe xa explicado en mail 1 - Amplimán do correo electrónico 1 15:33//16/V/23

Amplimán do día das letras galegas 14:29//17/V/23

Amplimán da mañá liada - 16.45h. vou comer - 20:07//18/V/23

Venres 10.26h. - Loitando contra a ansiedade náusea becho ata 12.56h - Guay! - Amplimán do duro camiño 1:03:05//19/V/23

Amplimán dun venres tarde 25:36//19/V/23

Amplimán despois de venres cea play - Amplimán da loita contra o malestar lóxico 23:54//20/V/23

Amplimán suplente despois de ter perdido un longo e currado 64 Ai!! - Outro 64: Amplimán da teima ou da rutina linda 24:23//21/V/23

Luns Sta. Rita entre ansiedade non vila receitas - Amplimán da xaqueca que medra entre ansia 34:51//22/V/23

Martes 13.50h. - Día movido - Paseo - Receitas Vila - Eroski - Farmacia - Banco - 16.12h. a comer - Amplimán do movemento aínda con ansiedade 26:41//23/V/23

Mércores 10.58h. - Amplimán de ventre rachado e xoves 11.30 a 15.59 rematando o amplimán ventre 20:48//25/V/23

Xoves 14.11h. Amplimán entre algodóns 25-V-23 - Toma 2 Xoves 1.30 25-V-23 - Toma 3 19.30 a 21.40 h. (64) 27:29//25/V/23

Venres 10.13h. - Esperto con pouco becho ben!!! - Pero a xaqueca segue - Amplimán de ollos cansos 21:40//26/V/23

Sábado 11.16h. - Amplimán con inquedanza e calma 24:06//27/V/23

Venres 19.17h. - Traballando con Vic entre baixadas e case brancas - Rematado sábado 27 ás 15.25h. - Amplimán do querer é poder 16:17//27/V/23

Amplimán dun sábado con Xurxo - 19.42h Remato 7:12//27/V/23

Domingo 11.11h - Amplimán contra os malvados (64) - Ventre lingua estómago becho fóra - Día das eleccións 41:56//28/V/23

Luns 12.22h.- (64) Día Jacinto pola mañá e psiquiatra Vigo pola tarde - Levanto con becho, medo, estómago, náusea _ Xa Jacinto - Agora a ver se me desestreso - Amplimán en busca da calma 20:00//29/V/23

Luns 17.20h. - Fallou Magic pois vamos - Amplimán facendo tempo para ir psiquiatra Vigo - Dende 17.47 ata 17.56h 7:47//29/V/23

Buscando o centro - (64) - Amplimán da reubicación 24:58//30/V/23

Martes 10.32h. - Seguimos no proceso de recuperación - Amplimán da paz ansiada 47:32//30/V/23

Mércores 19.03h.- Amplimán anti vicio de novo (64) - Acabei ás 20.45h. 21:33//31/V/23

Amplimán do día das letras galegas 2023 14:29//17/Iv/23

XUÑO

Venres 9.26h. - Amplimán da mañanciña (64)- Música vs. Ansiedade 22:24//2/VI/23

Amplimán despois do Froiz - Non era para tanto, eh? Bechpo Parvo! - Sábado 14:46//3/VI/23

Domingo - Paseando entre néboa - Amplimán de vida cedo 14:14//4/VI/23

Domingo 19.08h.- Amplimán anti vicio - Facendo tempo concerta calma (acabei ás 20.34h.) 20:52//4/VI/23

Luns 9.24h. - Amplimán despois dun longo paseo 23:25//5/VI/23

Luns 19.40 h. - Outro Amplimán anti vicio facendo tempo con certa calma (64) 21:53//5/VI/23

Martes 9.28h. - Amplimán tentando aplacar os males 20:54//6/VI/23

Mércores 10.01h. - Amplimán con xaqueca e paseo fotográfico con chuvia 32:05//7/VI/23

Xoves 9.30h - Amplimán despois dun longo paseo fotográfico - (64) - Vamos!!! 25:29//8/VI/23

Con razón ou sen ela - Tolería 11:21//6-8/VI/23

Venres 19.01h - Amplimán contra becho e estómago (64) - Veña!!! 27:29//9/VI/23

Piano e saxo con ansia 7:18//8-9/VI/23

Sábado 9.53h - Amplimán do vídeo paseo a pesar de todo 25:38//10/VI/23

Domingo 8.46h - Amplimán loitando por remontar despois dun paseo por vontade pura -64- (Rematado 11.31h.) 40:31//11/VI/23

Domingo 18.14h - Amplimán anti vicio despois ansia dura e vai xogar basket barça 18.30 e acabo 19.22h. 20:10//11/VI/23

Luns 9.05h - Amplimán da recaída - Becho grande náusea, marchade xa! 42:30//12/VI/23

Martes 8.18h. - Afundido na náusea e o becho - Amplimán se son quen 13:08//13/VI/23

Martes 11.12h. - Amplimán de estar fatal e ter que ir á psiquiatra 17:41//13/VI/23

Mércores 9.44h. - Amplimán desesperado - Bronca onte con Espe e hoxe migraña 23:48//14/VI/23

Xoves 15.46 - Amplimán do horror - Luns bronca con Vic, martes psiquiatrae bronca con Espe, mércores baixón e migraña e hoxe estómago becho - Asinar Vila Anti vicio 20:00//15/VI/23

Venres 10.47 - Amplimán da ansiedade - Onte si vou asinar Vila!! - Vamos, meu!!! 26:45//16/VI/23

Amplimán coa tv de monitor (Grazas Santi!!!)- Amplimán esperanzado 40:32//17/VI/23

Domingo 12.07h. - Mal durmir con syncred - Paseo e dreamweaver Ufff!!! - Amplimán teimudo -64- 43:59//18/VI/23

Luns 10.18h. - Mal durmir con syncred - Paseo corto - Migraña e estómago mal por frío talvez - Martes 12.32h - Cumpre estrés - Ao espertar: Onde estou? - Barbería - Froiz - Probas co ordenata buff - Mércores - Cumpre Espe - A Jacinto tapón nos oídos Guayy!! e Xoves mañá ansia pero reconducido con ordenata e rematado ás 14.14 1:29:26//19-22/VI/23 (Tolería: Adiviña idiomas e películas)

Venres 9.34 h. - Espertar ansiedade - Primeira tentativa de ir á praia - Amplimán facendo tempo - Vou praia, Guay! e remato un amplimán de area mar e sol 26:00//23/VI/23

Sábado 10.40h. - Esquecín pílulas durmir - Paseo corto - Non praia - Amplimán dun novo día por encher 17:41//24/VI/23

Domingo 9.58h. - Amplimán dun día por facer - ánimo e e sorte! _Praia guay! - Amplimán dun día que se vai facendo 27:31//25/VI/23

Luns 9.37 h. - Agobillo espertar - Paseo - Farmacia - Vou Froiz! e ao volver empezo - Amplimán doutro día por facer (Comín fabada!!!!) - 64 - 36:11//26/VI/23

Martes 11.34h. - Esperto bastante ben, cedo (7h) - paseo xenial - farmacia - praia baño - Amplimán cunha gran esperanza noutro día que se vai facendo 22:21//27/VI/23

Mércores - Comecei tarde - esperto 7h - migraña durmo regular - levanto ben - paseo guay! e a froiz e a farmacia! - Ordenador estudo pufff! - Amplimán dun día xa medio feito -64- Rematado ás 15.50 horas 23:12//28/VI/23

Xoves 13.51 horas - Durmo regular - Bo espertar!! - Paseo chulo!! - Photoshop primeiro técnico españa logo técnico intenacional inglés, e aínda me defendín chateando, pero arrranxar hahaha... - Falo con Lau Australia - ben - 64puro - Amplimán internacional 31:32//29/VI/23

Venres 15.34 horas - Quedo durmido - Esperto ás 2 - Durmo mal - Esperto ben! - Paseo guay! - Sen Espe - E oredenata a tope coa páxina web ata as 17 horas e agora son as 20.23 horas e ás 21.30 cear con eles (aoo final non) - Amplimán do labrego bata 18:30//30/VI/23

XULLO

Sábado 9.34 horas e 13 e 10 horas - Durmo mal, esperto cedo, algo angus, pode por non saír onte e Xurxo ben a mirar a bici e estar de 11 a 13horas - Amplimán dun día por vivir loitando, espero non moito 26:59//1/VII/23

Domingo 14.23 horas - Durmo mal - esperto algo angustia - Paseo guay! - Ordenata - Baño en Area Secada Guay! - Dor cabeza - Traballo na páxina - Amplimán do ser que loita 17:43//2/VII/23

Luns 10.03 horas - Durmo mal, dor cabeza e algo máis de ansiedade - Vou costa abaixo? Non sei - Paseo - Froiz - Migraña de fondo - Amplimán para que volva a alegría 15:45//3/VII/23

Martes 11.52 horas - Durmo mal - Ansiedade e volve becho - Paseo costou - Almorzo, ordenata - Baño en Area Secada (si!, co día raro que facía!) - Amplimán tentando resistir o ataque do becho malo 21:47//4/VII/23

Mércores 9.26 horas - Durmo regular - Esperto con menos ansiedade - Paseo que gravo - Almorzo ordenata collage e demais - Amplimán dun día que haberá que encher 19:08//5/VII/23

Xoves 17.38 horas (Un dos mellores amplimáns feitos na miña vida queda en bucle aos 8 minutos. Teño que "matalo". Eutanasia doente ao apagar. Por hoxe xa non podo) Xoves - Durmín pouco migraña paseo ben e logo ordenador - Vou á Vila: receitas, gas; á volta: Eroski, BBVA, praia baño sen toallas nin na, botar gasóil puff!! Que mañá!!! - Venres 9.01 - 2º intento - Hoxe -Durmir pouco, espertar bastante bo, sen ansiedade, paseo guay, ordenata - Amplimán in memoriam dun outro que onte morreu e xa non volverá xamais 28:18//6-7/VII/23

Sábado 14.03horas.- Onte saín guay - Durmo 3 horas - Paseo guay - Non ansiedade - Ordenata - Fotos, collages e amplimán dun porvir ilusionado 31:49 //8/VII/23

Domingo 9.10 horas.- Durmín mal - Esperto cedo - "Resaca" de venres acostar tan tarde - Baño praia - Amplimán dun porvir hoxe cansado 25:43 //9/VII/23

Luns 8.05.- Case non durmo - Esperto angustia, ansiedade, becho - paseo regular - Almorzo - Estómago mal - Ordenata crises fumo calada - Amplimán dunha volta atrás oxalá momentánea 37:38//10/VII/23

Martes 12.42 horas.- Durmo algo mellor e unha micra mellor ansiedade - Paseo correcto - Almorzo - Estómago mal - Ansiedade - Ganas fumar - Amplimán da resistencia por terra mar e aire 18:05//11/VII/23

Xoves 9.12 horas.- Onte mércores nada - Esperando técnico do microondas - Día bastante digno - Hoxe esperto cedo: Paseo, Froiz, Praia, Cholas - Amplimán na casa sen Espe 21:24//13/VII/23

Venres 9.15 horas.- Esperto con angustia, estómago mal - Paseo longo cartos banco - Algo mellor ansiedade - Amplimán nunha illa sen Espe 23:11//14/VII/23

Contra o becho de novo 7:15//10-11-14/VII/23

Sábado 10.39 horas.- Onte saín ben pero hoxe moito sono - Mal espertar - Amplimán da afouteza diaria 36:45//15/VII/23

Domingo 9.08 horas.- Espertei fatal - Volve angus, ansiedade, estómago e becho - Vamos, ti podes!!! - Amplimán da resistencia - 64 - 18:20//16/VII/23

Luns 9.02 horas.- Esperto moi mal - Ansiedade, angustia, becho estómago, chorar - Vamos! - 64retomado - Amplimán de supervivencia - 18:42//17/VII/23

Martes 10.19 e 0.22 horas, Mércores 12.12 e 19.15.- O horror volveu - Amplimán aínda máis desesperado - Hoxe volve-volveu Espe - 64 - Sorte! 23:30//18-19/VII/23

Xoves.- San Ramón, tolería, baño, praia, alcol - Venres 16.13 horas - Volveu o horror - Puff con Espe e eu triste - 18.30 Psiquiatra - Amplimán desconcertado 19:01//20-21/VII/23

Sábado 8.08 horas.- Todo o que queda por loitar - Amplimán tentativa conseguida ás 13.48 horas 19:16//22/VII/23

Domingo 19.12 horas.- Espertei bechohistérico - vou votar histérico - Durmo 10-13 horas - Como e fumo e mellor tarde - Amplimán feitiño15:49//23/VII/23